Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
45.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 135.52g | Carbs: 96.13g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, 100 Тонн Сыр Лёгкий, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Просто Какао Порошок, Приправыч Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Дыня, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Болгарский Перец, Печенье с инжиром. more...
|
|
1365 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 20 minutes, Sitting - 5 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|