Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 62.78g | Prot: 76.65g | Carbs: 161.91g.
Breakfast: Рот Фронт Халва Глазированная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Помидоры, Ritmix Курага, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Петелинка Колбаски Куриные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Сметана 20%, Творог 9%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Государь Суп Гороховый, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Нектарин, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, ВкусВилл Оладьи Печёночные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|