Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
70 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1958 kcal
|
Fat: 82.34g | Prot: 130.84g | Carbs: 172.96g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Шармэль Зефир Яблочный, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Президент Сыр Плавленный Сливочный, 5 Морей Горбуша Натуральная, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Жареная Картошка, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Мёд, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|