Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2536 kcal
|
Fat: 82.49g | Prot: 146.36g | Carbs: 297.49g.
Breakfast: Мёд, Карат Творог Зерненый 4%, Белый Город Молоко 2,5%, 5 Морей Горбуша Натуральная, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны. Dinner: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Шармэль Зефир Яблочный, Жареная Картошка, Хлеб Бородинский, Сельдь. Snacks/Other: Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Вологодский, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|