Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
84.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 119.05g | Prot: 62.83g | Carbs: 39.40g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жокей Кофе Молотый Классический. Lunch: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окское Желток, Зеленый Лук, Петрушка, Авокадо Авокадо, Solgar Омега-3, Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Козье Мясо (Вареная, Жареная), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Баклажан, Кабачки, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Олейна Масло Растительное. Dinner: Сало. more...
|
|
2764 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shitova68's Weight History
|