Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 72.29g | Carbs: 102.48g.
Breakfast: Голубика, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудесный Край Геркулес, Подсолнечное Масло, Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо. Lunch: Алексеевское Вареная Сгущенка, Творожница (750Гр.Творог5%/ Яйцо/ 60Гр.Манки). Dinner: Картошка Печеная, Окей Бефстроганов из Говядины с Грибами, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Помидоры. Snacks/Other: Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Малина, Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|