Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
45.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 33.47g | Prot: 148.25g | Carbs: 102.66g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Конфитюр абрикосовый, 100 Тонн Сыр Лёгкий, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Персик, 0 Калорий Птичье Молоко, Морская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Тимоша Щербет Арахисовый, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Треска Отварная, Морская Планета Икра Красная Имитированная , Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Персик, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, 100 Тонн Сыр Лёгкий. more...
|
|
1378 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|