Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
109 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2076 kcal
|
Fat: 104.27g | Prot: 99.23g | Carbs: 189.79g.
Breakfast: Капучино, Сливочное Масло, Хлеб, Бекон (Жареный), Яичница. Lunch: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный, Сыр Маасдам. Dinner: Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Капучино, Гематоген, Арбуз, Дыня. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|