Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 36.34g | Prot: 67.16g | Carbs: 116.21g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Пирожок с Капустой, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Dinner: Мармелад Домашний на Сах.Заме, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудесный Край Геркулес, Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо. Snacks/Other: Помидоры, Курагрудь с картошкой и шампиньонами, Зефир, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|