Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
998 kcal
|
Fat: 40.03g | Prot: 43.39g | Carbs: 119.45g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Просто Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Рот Фронт Халва Глазированная. Lunch: Говядина Отварная, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Нектарин. Dinner: Черешня, Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|