Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2013
|
69.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 33.70g | Prot: 77.57g | Carbs: 200.51g.
Breakfast: Овсяное печенье, Конфетки 2, Чай, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу, Домик в деревне Творог Обезжиренный. Lunch: Vici Крабовые Палочки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сливы. Dinner: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свинина, Пицца с Мясом и Овощами, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2128 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|