|
итого верх 1.20 +кардио(тайбо)
|
54.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 66.89g | Prot: 119.18g | Carbs: 61.69g.
Breakfast: Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Сыр Голландский, Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Белый Замок Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Утиное Мясо, Global Village Баклажаны с Овощами. Dinner: Ржаной Хлеб, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Лента Скумбрия Горячего Копчения. Snacks/Other: Творог 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shadow1986's Weight History
|