|
вес пожалел меня за вчерашний пост)))
|
57.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 87.01g | Carbs: 170.17g.
Breakfast: Самойловские Сладости Печенье с Отрубями и Глазурью, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Самойловские Сладости Печенье Сахарное с Отрубями и Глазурью, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные, Шампиньоны в Сметане. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Салат овощной. Snacks/Other: Jacobs Кофе 3 в 1, Лакомка Печенье Сахарное с Кокосом, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruhel1909's Weight History
|