Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 59.24g | Prot: 81.46g | Carbs: 159.13g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Красная Цена Яйца Куриные С1, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Рот Фронт Халва Глазированная, Просто Курага, Агуша Молоко 2,5%. Lunch: Арбуз, Дома Куриный Бульон из Грудки, Говядина Отварная, Агуша Пюре из Цветной Капусты, Агуша Овощное Пюре Тыква. Dinner: Агуша Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Котлеты из Кролика, Семенишна Сметана 30%, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Дикси Нектарины. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|