Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 45.46g | Carbs: 156.20g.
Breakfast: Просто Курага, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Избенка Молоко 3,4%, Рот Фронт Халва Глазированная, Избенка Молоко 3,4-4,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Президент Сметана 30%, Простоквашино Творог 9%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Natura Сыр Сливочный. Snacks/Other: Oreo Мороженое с Печеньем, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Груша-Персик. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|