Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
44.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 27.22g | Prot: 140.16g | Carbs: 72.67g.
Breakfast: домашний шоколад, 100 Тонн Сыр Лёгкий, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Каждый День Смесь Орехов и Сухофруктов Сладкая, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Болгарский Перец, Деревенька Водка, Магнит Грейпфрут , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Абрикос, Ашан Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1561 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 18 minutes, Resting - 6 hours and 32 minutes, Sleeping - 5 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|