Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 132.96g | Prot: 89.45g | Carbs: 69.58g.
Breakfast: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Простоквашино Сливки 20%, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Оливки. Lunch: Красные Помидоры, Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Ближние Горки Чевапчичи. Dinner: Кабачок, Умалат Сыр Сулугуни, Garnec Мука Универсальная без Глютена, Филевское Мороженое Щербет Смородина, Яйцо (Целое), Творог 18%, Сметана 20%. Snacks/Other: Now Foods Ультра Омега-3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|