Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
45 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 117.50g | Carbs: 130.36g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, RED Шоколад 60% Какао, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Савушкин Продукт Творог 1%, Оливковое Масло, 100 Тонн Сыр Лёгкий. Lunch: Каждый День Сметанное Пирожное, Помидоры, Картофель Отварной, Болгарский Перец, Молодые Цуккини, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Идея Миндаль, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Баклажан. Snacks/Other: Каждый День Арахис Соленый Жареный, Абрикосы, Сливы, домашний шоколад, Магнит Слива, Ашан Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1518 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|