Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 70.05g | Prot: 87.63g | Carbs: 140.63g.
Breakfast: Агуша Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Рот Фронт Халва Глазированная. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Арбуз, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Абрикос. Dinner: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Каждый День Курага , Творог 18%, SPAR Оладьи из Куриной Печени, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Абрикос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|