|
Практически постоянство 😁
Попа округляется и приподнимается - это хорошо. Талия тоже прибавляет (хоть и немного, но всё же!) - это плохо. Придётся подсушиваться.
|
72 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 79.37g | Prot: 104.25g | Carbs: 201.68g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Красные Помидоры, Нектарины, Яйцо, Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Рулетики из баклажанов Marrry, Любятово Галеты Классические, Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной. Dinner: Кабачково-сырные оладьи, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кубаночка Зелёный Горошек, Жареная Баранина, Солнечная Фазенда Руккола, Соленые Огурцы с Укропом, Соевый Соус, Макдоналдс Кетчуп. Snacks/Other: Sporty Печенье Шоколад-Кокос. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|