Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
44.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 40.64g | Prot: 151.85g | Carbs: 122.93g.
Breakfast: 100 Тонн Сыр Лёгкий, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: RED Шоколад 60% Какао, Слобода Масло Кукурузное, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Морковь, Молодые Цуккини. Dinner: Магнит Слива, Куриная Грудка Отварная, Altero Масло Кукурузное, Морковь, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Кабачки. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Арбуз, Суп из брокколи, Ашан Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1457 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|