Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
44.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 40.16g | Prot: 122.87g | Carbs: 111.89g.
Breakfast: Mixbar Арахис Жареный Солёный, 100 Тонн Сыр Лёгкий, Савушкин Продукт Творог 1%, Яйцо Куриное, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Картофель Отварной, Болгарский Перец, Баклажан, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Суп из брокколи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Черешня, Абрикосы, Арбуз, Миндаль Миндаль, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1513 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Sitting - 4 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 4 hours and 55 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|