|
1 КД
|
71.9 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 52.16g | Prot: 56.79g | Carbs: 107.60g.
Breakfast: Рот Фронт Халва Глазированная, Зорька и Милка Запеканка Творожная Классическая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Агуша Молоко 2,5%, Просто Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Говядина Отварная, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Dinner: Избенка Молоко 3,4%, Красный Октябрь Какао Порошок, Семенишна Сметана 30%, Творог 9%, Агуша Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|