Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
72 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 69.64g | Prot: 77.78g | Carbs: 125.23g.
Breakfast: Рот Фронт Халва Глазированная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Селяночка Яйцо Куриное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Просто Курага, Агуша Молоко 2,5%. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Dinner: ВкусВилл Блины, Красный Октябрь Какао Порошок, Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%, La Pina Арахисовая Паста, Зорька и Милка Запеканка Творожная Классическая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|