Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 57.00g | Prot: 99.93g | Carbs: 177.99g.
Breakfast: Сырники, Простоквашино Сметана 10%, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью. Lunch: Говядина Постная, Каждый День Гречка Отварная, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Макароны, Слобода Кетчуп Лечо, Прайм Стар Лосось на Пару, Подсолнечное Масло. Dinner: Помидоры, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|