|
😱
|
64.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 30.41g | Prot: 138.43g | Carbs: 174.63g.
Breakfast: HSN Foods Mantequilla De Cacahuete Desgrasada, Bolero Sobre, Mercadona Claras de Huevo, DIA Chocolate Negro 72%, Hacendado Leche de Almendras Zero, Vital Copos de Avena, Calabacín. Lunch: Bolero Sobre, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Gelatina Neutra, Café Espresso, Hacendado Tortitas de Arroz, HSN Sports Evolate Chocolate, Hacendado Leche de Almendras Zero, Calabacín, Orlando Tomate Natural, Pimiento Rojo, Calabaza, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Champiñones, Hero Ravioli al Huevo con Carne. Dinner: Gullón Galletas María sin Azúcares, Hacendado Jamón York, Hacendado Tortitas de Arroz, Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, Ajo en Polvo, Servivita Salsa Cesar, Maizena Harina Fina de Maíz, Hacendado Leche de Almendras Zero, Calabacín, Slendier Espaguetis Konjac. Snacks/Other: Pan Blanco, Mayonesa, Huevo Cocido, Bolero Sobre, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Gelatina Neutra, Café Espresso, Bolero Sobre, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Gelatina Neutra, Café Espresso, Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, Bolero Sobre, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Gelatina Neutra, Café Espresso, Bolero Sobre, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Gelatina Neutra, Café Espresso, Polian Sidra. more...
|
|
2123 kcal
|
Exercise:
Zumba - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|