Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 30.48g | Prot: 70.04g | Carbs: 119.45g.
Breakfast: Голубика, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудесный Край Геркулес, Подсолнечное Масло, Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо. Lunch: Масло Подсолнечное Нерафинированное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Финские Зерновые, Зефир, Чай, Яйцо. Dinner: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Помидоры, Куриный Суп из Крылышек 5Шт с Вермишелью. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Черника, Куриная Грудка с Овощами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|