Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 67.63g | Prot: 137.97g | Carbs: 106.68g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Рис Вареный, Говядина Постная, Слобода Кетчуп Лечо, Подсолнечное Масло, Каждый День Гречка Отварная. Dinner: Epica Йогурт Фисташки Crispy, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|