Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2013
|
70.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 44.63g | Prot: 85.82g | Carbs: 197.71g.
Breakfast: Шоколадный Торт (без Глазури), Банан, Нектарины, Домик в деревне Творог Обезжиренный. Lunch: Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Арахис, Имбирный Эль, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Арбуз. more...
|
|
2948 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Sitting - 2 hours, Shopping - 2 hours, Hiking - 2 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|