Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 96.51g | Carbs: 141.89g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Просто Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Агуша Молоко 2,5%, Рот Фронт Халва Глазированная. Lunch: Простоквашино Кефир 3,2%, ВкусВилл Куриный Бульон, ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая, Говядина Отварная. Dinner: Агуша Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Куриные Котлеты в Духовке, Семенишна Сметана 30%, Савушкин Хуторок Творог 9%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|