Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 57.82g | Prot: 74.74g | Carbs: 108.85g.
Breakfast: Шоколад Особый Тёмный, Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Простоквашино Молоко 2,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Рогачев Сгущенка. Lunch: Творожница (750Гр.Творог5%/ Яйцо/ 60Гр.Манки), Рогачев Сгущенка. Dinner: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Молоко 2,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Батон Наше Солнышко, Кофе, Борщ с Говядиной (на 2.5Л.Воды и 275Гр.Вар.Мяса), Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебцы Финские Зерновые, Зефир, Чай, Яйцо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|