|
вес держится второй день. решила здесь зафиксировать. чтоб неповадно было жрать и портить статистику😁 глупость, да. но я и сама не шибко умна, приходится это признавать, куда деваться
|
44.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 28.16g | Prot: 126.11g | Carbs: 97.26g.
Breakfast: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Куриная Грудка Отварная, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Яйцо Куриное. Lunch: Помидоры, Суп из брокколи, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Старые Традиции Смоква Яблочная с Вишней, Магнит Грейпфрут , Пекинская Капуста, Суп из брокколи, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Мидии. Snacks/Other: Суп из брокколи, Магнит Грейпфрут , Canti Вино Красное Сухое, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Приправыч Желатин Пищевой. more...
|
|
1574 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Cooking - 2 hours, Ironing - 40 minutes, Cleaning - 2 hours, Sleeping - 10 hours, Resting - 4 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|