Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 64.64g | Carbs: 141.56g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Рот Фронт Халва Глазированная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Брест Литовск Сыр Финский, Агуша Молоко 2,5%, Избенка Молоко 3,4%. Lunch: Говядина Отварная, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Агуша Пюре Брокколи. Dinner: Огурец, Кабачки, Красный Октябрь Какао Порошок, Избенка Молоко 3,4%, Тортеллини с Сырной Начинкой, Семенишна Сметана 30%, Вкуснотеево Творог 9%, Абрикос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|