Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 129.04g | Carbs: 150.83g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Сахарозаменитель, Магнит Вафли с Ванильно-Сливочным Вкусом, Сыр Российский, Fito Forma Сироп без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Milford Сахарозаменитель, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Lunch: Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Мексиканская Смесь. Dinner: Шато Тамань Вино Белое Сухое, Болгарский Перец, Горчица с Хреном, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Monini Бальзамический Уксус из Модены, Куриная Грудка Отварная, Магнит Петрушка. Snacks/Other: Растворимый Кофе (из Порошка), Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Vive la Vie Вино Безалкогольное Белое, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1908 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 4 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 13 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|