Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 79.31g | Prot: 74.89g | Carbs: 115.50g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Президент Сметана 30%, Творог 9%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Рот Фронт Халва Глазированная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Просто Курага, Ого Отруби Пшеничные, Агуша Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Dinner: Огурец, Кабачки, Дикси Нектарины, Простоквашино Творог 9%, Семенишна Сметана 30%, La Pina Арахисовая Паста. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|