Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 69.99g | Carbs: 226.31g.
Breakfast: Просто Мёд, Авокадо Авокадо, МКС Сыр Русский Рокфор, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Качественные Продукты Оладьи Классические, Kotanyi Корица Молотая, Жокей Кофе Молотый Классический, Петрушка, Зеленый Лук, Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Теремок Гороховый Суп Постный, Магнит Персик, Нектарин. Dinner: Золотой Колобок Сушки "Кукурузные", Просто Мёд , Жигули Пиво Барное Безалкогольное. more...
|
|
2307 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 46 minutes, Resting - 17 hours and 14 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shitova68's Weight History
|