Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 59.86g | Carbs: 109.54g.
Breakfast: Рот Фронт Халва Глазированная, Яйцо Куриное, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Ого Отруби Пшеничные, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Просто Курага, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: С Нашей Фермы Молоко 3,2%, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Творог 9%, ВкусВилл Шашлык из Филе Бедра Индейки, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Брест Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок, Тортеллини с Сырной Начинкой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|