Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 78.23g | Carbs: 171.23g.
Breakfast: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Геркулес Монастырский, Рот Фронт Халва Глазированная, Роскар Яйцо Варёное , Просто Курага, С Нашей Фермы Молоко 3,2%. Lunch: Доброфлот Горбуша Натуральная, Помидоры, Черешни, Сметана 20%, Суп из Сайры. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Тортеллини с Сырной Начинкой, Малина, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Snacks/Other: ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|