shadow1986's Journal, 23 Jul 20

shadow1986's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

добивка аппербоди, добивка попы многоповторкой, бег 4 км

55.1 kg Lost so far: 6.9 kg. Still to go: 7.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 July 2020:

1319 kcal

Fat: 83.62g | Prot: 70.45g | Carbs: 70.51g. Breakfast: Щедрые Хлебцы Бородинские, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Свинина Отварная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Чим Чим Корейская Заправка для Моркови, Фунчоза, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Нектарин. more...

2156 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 25 minutes, Google Fit - 22 hours and 35 minutes. more...

Losing 2.1 kg a Week

6 Supporters Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

shadow1986's Weight History

View Complete History

shadow1986's Journal, 23 Jul 20

Submit a Comment

shadow1986's Weight History