Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
57 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 65.96g | Prot: 142.84g | Carbs: 107.34g.
Breakfast: Мюсли, Брест Литовск Сметана 15%, Молочная Культура Биойогурт Клубника-Базилик Bio Culture, Яйцо, Балтком Творог 5%, Яичный Белок, Сыр Эдам, Кофе (Растворимое), Помидоры. Lunch: Liebendorf Сыр Эдам, Яйцо, Грудка Индейки, Молоково Молоко 2,5%, Помидоры. Dinner: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Orion Choco Pie, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Кофе (Растворимое), Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.zaitsieva.90's Weight History
|