Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
74 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1110 kcal
|
Fat: 42.23g | Prot: 51.36g | Carbs: 129.75g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Рот Фронт Халва Глазированная, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рот Фронт Халва Глазированная. Lunch: Горбуша, Суп из Сайры. Dinner: Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Лента Вишня , Просто Курага. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|