Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2013
|
72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 34.11g | Prot: 61.48g | Carbs: 235.59g.
Breakfast: Овсяное печенье, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Активия Кефирная 1%. Lunch: Шоколадный Торт (без Глазури), Vici Крабовые Палочки, Овощное Рагу. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Овощное Рагу, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Клубника, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Абрикосы, Нектарины, Черешни. more...
|
|
2979 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Housework - 4 hours, Roller Blading - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|