Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 67.34g | Prot: 54.12g | Carbs: 158.79g.
Breakfast: Батон Нарезной, Черешни, Рот Фронт Халва Глазированная, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Геркулес Геркулес Традиционный , Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Просто Курага . Lunch: Брест Литовск Сыр Финский, Государь Суп Гороховый, Сметана 20%. Dinner: Семенишна Сметана 30%, Творог 18%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|