Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2692 kcal
|
Fat: 88.06g | Prot: 156.71g | Carbs: 283.76g.
Breakfast: ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, Сливочное Масло, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Брест Литовск Сыр Финский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Monin Сироп Лесной Орех. Lunch: Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Нектарины, Помидоры, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Хлеб Бородинский, Рис Отварной, Жареное Яйцо. Dinner: ВкусВилл Палочки Хрустящие с Маком, Хек Жареный. Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару), Zatecky Gus Пиво Светлое, Бабкины Семечки Семечки, Мясновъ Мороженное Пломбир в Сахарном Рожке. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|