Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1822 kcal
|
Fat: 69.52g | Prot: 64.86g | Carbs: 240.08g.
Breakfast: Kotanyi Корица Молотая, Жокей Кофе Молотый Классический, Сэн Сой Чипсы Нори , Нектарин, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Зеленый Лук, Петрушка, Макфа Спагетти Отварные. Lunch: Петрушка, Авокадо Авокадо, Кабачки Жареные, Олейна Масло Растительное , Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Перловка Отварная, Магнит Персик. Dinner: Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой, Сало, Пятерочка Лук Репчатый, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Кольраби, Гороховая Каша, Куриное Филе Жареное без Масла, Булка с Повидлом. Snacks/Other: Яшкино Молочный Шоколад с Ананасом. more...
|
|
2336 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 46 minutes, Resting - 17 hours and 44 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shitova68's Weight History
|