Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 75.03g | Prot: 76.23g | Carbs: 163.43g.
Breakfast: Лисички Жареные, Ritmix Курага, Отруби Ржаные, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Магнит Сыр Tilsiter, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Рот Фронт Халва Глазированная, Гудвилл Крупа Ячневая, Лента Вишня . Lunch: Президент Сметана 30%, Сметана 20%, Говядина Отварная, Государь Суп Гороховый, ВкусВилл Соломка Неглазированная Сладкая. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире . Snacks/Other: Творог 18%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|