Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
89.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1941 kcal
|
Fat: 112.68g | Prot: 92.14g | Carbs: 145.19g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Кофе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Помидоры Черри, Козий Сыр (Мягкий), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Приготовленные Грибы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Горошек (Стручок), Картофель Отварной, Чечевица, Козий Сыр (Мягкий). Dinner: Козий Сыр (Мягкий), Желатиновый Десерт, Белый Замок Сыворотка Окрошечная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огородников Свекла Столовая, Квашеная Капуста, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Мералад Урбеч из Какао Бобов, Фундук Фундук, Royal Forest Какао Масло, Champion Чернослив без Косточек, Кедровые Орехи, Желатиновый Десерт, Мералад Урбеч из Какао Бобов, Фундук Фундук, Royal Forest Какао Масло, Champion Чернослив без Косточек, Кедровые Орехи. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена5568's Weight History
|