DarkMary1984's Journal, 17 Jul 20

я же говорила, что пожирание сладкого ни к чему хорошему не приведет. и повышение калоража тоже. теперь все сызнова. а тяжело теперь будет без конфеток и шоколадок..

46 kg Lost so far: 1.9 kg.    Still to go: 1.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1298 kcal

Fat: 45.63g | Prot: 131.22g | Carbs: 97.07g.   Breakfast: Замороженная Вишня, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Авокадо Авокадо,  Пекинская Капуста,  Огурец (с Кожурой),  Помидоры,  Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Перекресток Чебурек с Мясом, Ашан Творог Мягкий 0,1%,  Болгарский Перец,  Огурец (с Кожурой),  Пекинская Капуста,  Помидоры. Snacks/Other: 0 Калорий Птичье Молоко, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%,  Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...

1588 kcal

Exercise: Desk Work - 9 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...