Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 63.50g | Carbs: 238.98g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Малина, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Бкк Хлеб Новый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Сметана 15%, Мистраль Чечевица Красная, Малина. Dinner: Перекресток Арбуз, Главпродукт Сгущённое Молоко, Даренка Творог 4%, Бкк Хлеб Новый. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|