Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 65.75g | Prot: 59.29g | Carbs: 88.20g.
Breakfast: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Петрушка, Kotanyi Корица Молотая, Жокей Кофе Молотый Классический, Маркет Перекресток Мёд Липовый, Зеленая Фасоль (Замороженная), Болгарский Перец, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Маркет Перекресток Мёд Липовый, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Петрушка, Пятерочка Лук Репчатый, Чеснок, Картофель Молодой, Кабачок. Dinner: Магнит Сельдь под Шубой, Водка. more...
|
|
2513 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 46 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 16 hours and 14 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shitova68's Weight History
|